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Beim Orientalischen wird die gesamte Körpermuskulatur auf sanfter weise trainiert. Typisch für diesen Tanz ist die Isolation der einzelnen Körperteile. Dies fördert die Körperwahrnehmung und die Konzentration. Die Grundhaltung im Tanz verbessert im Allgemeinen die Körperhaltung und gibt der Frau mehr Eleganz und ein selbst-bewussteres Erscheinen. Gleichzeitig werden auch das "Loslassen" und das Rhythmusgefühl geschult.