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“Perché invecchiamo e come invecchiare bene” con docente il Dott. Alberto Apuzzo. Il processo di invecchiamento è un tema che coinvolge ognuno di noi, sollevando interrogativi sia di natura scientifica che esistenziale. Per rispondere a queste domande e approfondire la conoscenza su come affrontare al meglio questa fase della vita. Ma invecchiare non riguarda solo il fisico. Saranno affrontati anche aspetti legati alla qualità della vita, all’importanza del mantenimento di una mente attiva e dinamica, e ai modi per coltivare relazioni sociali che contribuiscono a un invecchiamento sereno. Verranno forniti suggerimenti pratici su come prendersi cura di sé stessi, dalle abitudini alimentari all’attività fisica, fino a tecniche per gestire lo stress e mantenere un benessere emotivo.