Informazioni evento

conferenza di grande interesse pubblico dal titolo: "Mantenersi sani e vivere a lungo", tenuta dal rinomato Dott. Gianni Pontarelli. L'evento, aperto a tutti, promette di essere un'occasione preziosa per approfondire temi legati al benessere e alla longevità. Gli argomenti della conferenza; alimentazione equilibrata: Come scegliere gli alimenti giusti per mantenere un corpo sano e prevenire malattie croniche. Attività fisica e mobilità: I benefici di una regolare attività fisica per la salute cardiovascolare, la mobilità e il benessere mentale. Gestione dello stress: Tecniche pratiche per ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e mantenere un equilibrio psicofisico. Invecchiamento attivo: Strategie per mantenere la vitalità e l'indipendenza anche con l'avanzare dell'età. L'importanza di prevenzione e stile di vita Il messaggio centrale del Dott. Pontarelli è chiaro: prevenire è meglio che curare. Attraverso piccoli cambiamenti quotidiani nelle abitudini alimentari, nell'attività fisica e nella gestione dello stress, è possibile migliorare la propria salute e vivere più a lungo, mantenendo una buona qualità della vita. La conferenza non si limiterà a fornire informazioni teoriche, ma offrirà consigli pratici che possono essere applicati da chiunque, a qualsiasi età. Perché partecipare Questa conferenza rappresenta un’opportunità unica per chi desidera conoscere meglio i segreti per un invecchiamento sano e attivo. La partecipazione all’evento è un'occasione per apprendere da un esperto del settore, fare domande specifiche e condividere esperienze con altri partecipanti. Inoltre, UPAD, da sempre impegnata nella promozione della cultura e del benessere nella comunità, conferma ancora una volta il suo impegno a offrire eventi formativi di grande valore.