Sie nehmen in dieser Woche nur Tee, Wasser und Gemüsebrühe zu sich und erleben bei einfachen Mahlzeiten, wie es ist, langsam zu essen, sorgfältig zu kauen und zu spüren, wie wenig Sie brauchen. Bei der Meditation, dem stillen Sitzen, laden wir unsere Gedanken ein, zur Ruhe zu kommen. In der Stille spüren wir, was ist, und lauschen unserem Herzen.

Entdecke die Welt des visuellen Erzählens. Du wolltest schon immer eine eigene Geschichte entwickeln und illustrieren? In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des visuellen Geschichten-Erzählens in Form einer Graphic Novel. Die Graphic Novel ist, vereinfacht gesagt, dem Comic verwandt, allerdings sind die dargestellten Inhalte komplexer und vor allem an Erwachsene gerichtet – eine Art Comic im Buchformat also. Daneben gibt es aber natürlich auch kürzere Graphic Novels. Referent: Christoph Everding, München

Konzepte und Prinzipien der Selbstverteidigung. Dieser Selbstverteidigungsworkshop für Frauen ist darauf ausgerichtet, ein sicheres und selbstbewusstes Lebensgefühl zu vermitteln, indem praktische Techniken zur Selbstverteidigung und Körperhaltung erlernt werden.