Das „Leben pflegen“ mit
Shaolin Qi Gong
mit Verena Tröbinger, Shaolin Qi Gong Trainerin
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations-, Atmungs- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Gesundheit und Wohlbefinden werden durch Harmonisierung und Steigerung des Energieflusses (Qi) gefördert.
• Qi Gong eignet sich für alle Altersgruppen,
• fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden,
• beugt Krankheiten vor, stärkt das Immunsystem und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte,
• erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und stärkt die Muskeln,
• reguliert und harmonisiert Blut-, Lymph- und Energiefluss sowie das gesamte Nervensystem;
• verbessert Konzentrationsfähigkeit und Koordination der Bewegungen.
„Qi Gong verleiht dem Übenden die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen.“ (Chinesisches Sprichwort)
Kursbeginn:
September, Januar und April, jeweils Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr, 10 Einheiten (entfällt in den Schulferien), der Kurseinstieg ist laufend möglich, Schnupper- und Privatstunden auf Anfrage.
Förderkursbeitrag:
€ 125,00 + Fördermitgliedsbeitrag Verein Raum für Dich € 15,00
Anmeldung:
Tel./WhatsApp 348 220 1272
E-Mail vtroebinger@gmail.com
Per Brigitta Patzleiner le erbe selvatiche non hanno segreti. Sarà lei a guidarvi in una lezione del tutto particolari, in cui apprenderete utili nozioni e curiosi dettagli sull’uso e l’applicazione delle varie specie. Le proprietà preventive e curative delle piante sono note e sfruttate da tempi remoti. Attingendo da questo antico sapere, Brigitta vi svelerà i trucchi della preparazione di un benefico unguento a base di consolida o di un shampoo delicato o di un liquore alle erbe ricco di personalità.
Prezzo: € 30,00
Iscrizione:
entro la giarnata precedente online oppure presso l`ufficio turistico di Parcines o Rablà
punto d'incontro:
alle ore 10 all' apiario di Rablà
Che cos’è il respiro trasformativo e come può la nostra respirazione aiutarci ad allentare lo stress e ad entrare in sintonia con la nostra forza vitale? Troverete le risposte che cercate in questo workshop all’aperto dedicato alla pratica respiratoria. Circondati da una natura incantevole, immersi nell’aria pura e accompagnati dal dolce fruscio degli alberi, la nostra insegnante di yoga ci mostra come controllare in modo consapevole la respirazione e utilizzarla per alleviare lo stress, incrementare l’energia e ritrovare la pace interiore. Che siate esperti o principianti, in questo workshop affinerete le vostre capacità, ritrovando un’intensa connessione con voi stessi. Toccate con mano il sorprendente potere del respiro, in profonda armonia con la natura.
Prezzo: € 20,00
Iscrizione:
Online entro le ore 18.00 del giorno precedente oppure entro sabato presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà
Punto d'incontro:
alle ore 9.30 alla fermata dell'autobus "Birkenwald"
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