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Auftanken statt Ausbrennen - Veröffentlicht von martin_inside

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Event-Informationen

Ziel und Inhalt:

In der Jugend- und Sozialarbeit sowie auch im Gesundheitsbereich ist die Belastung aufgrund von hohem Arbeitspensum, schwierigen Herausforderungen, emotionalen Anforderungen, fehlender Abgrenzung, Personalmangel usw. hoch.

Im Seminar geht es um Information und Sensibilisierung, damit Menschen besser auf ihren Stresslevel achten und frühzeitig Maßnahmen setzen, um nicht auszubrennen.

Inhalte:
• Begriffsabgrenzung: Burnout, Stressmanagement, Resilienz, Selbstfürsorge

• Das Stressgeschehen verstehen (Körperreaktionen, Ursachen, Wirkung, mentale Stresskompetenz…)

• Was ist Burnout (Freudenberger-Modell) und wie entsteht es?

• Signale erkennen

• Reflexion: Mein persönlicher Akku-Stand

• Wie Stress vermeiden? Maßnahmen der Prävention

• Energietankstellen (Auszeiten, Pausen, Schlaf, Essen, Bewegung, usw.)

• Die Vielfalt von Entspannungstechniken

• Achtsamkeitstraining und Genussschule

• Hilfe holen, wenn’s brennt
Zielgruppe:
Mitarbeiter*innen der Kinder-, Jugend- und Sozialarbeit und aus Gesundheitsberufen, Erzieher*innen, (Sozial)Pädagog*innen, Sozialassistent*innen, Lehrpersonen, Pädagogische Fachkräfte im Kindergarten, Eltern und Interessierte
Teilnehmerzahl:
8 - 16
Beitrag:
195,00 € inkl. 22% Mwst.
175,50 € Frühbucherpreis bis 15.01.26
Referent*in:
Silvia Schroffenegger, Deutschnofen. Fachtrainerin und Fachberaterin für Stress und Burnout-Prävention
Anmeldeschluss:
12.02.2026

Kontakte :

Datum und Uhrzeit des Events :

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