Dance workshop by Swing on Südtirol Waag event / Waag -1 Komm vorbei zur mitreißenden Swing Night! In einem lockeren und einladenden Swing-Dance-Workshop mit Swing On Südtirol lernst du deine ersten Schritte und tauchst ein in die schwungvollen Rhythmen des Swing. Freu dich auf einen lebendigen Abend voller guter Musik, positiver Energie und toller Stimmung. Kein Partner oder Vorkenntnisse nötig — komm einfach vorbei und swing mit!

Breathing workshop with Giulia Manzato Waag event / Waag +3 Prenotazione obbligatoria Un incontro esperienziale dedicato al respiro come via di ascolto e di ritorno a sé. Il respiro è con noi ogni giorno, ma spesso non viene abitato fino in fondo. In questo workshop diventa il veicolo per un viaggio nel corpo, inteso come casa viva, articolata in diverse stanze: fisica, emotiva, mentale ed una più sottile. Attraverso pratiche guidate e accessibili, il respiro si rivela strumento di consapevolezza, ancora al presente e risorsa quotidiana, capace di sostenerci anche quando il mare delle emozioni è in tempesta.

Ziel und Inhalt: Die Knospen sind das Lebendigste der Pflanzen und stecken voller Vitalität. Die Gemmotherapie nutzt diese Vitalität als Regenerations- und Heilkraft für den Menschen. Ob Husten, Schnupfen oder Heiserkeit, ob schmerzende Gelenke oder Magenbeschwerden: Heilmittel aus frischen Knospen können schnell und sanft Abhilfe schaffen. In dieser Werkstatt erhalten wir Einblick in diese sehr junge Form der Pflanzenheilkunde. Am Vormittag widmen wir uns der Knospenkunde – wie bestimmt man Knospen und wie erkennt und sammelt man sie im Winter? Nach einer kurzen Exkursion an der Eisackpromenade widmen wir uns der Gemmotherapie. Dabei stellen wir ein Urmazerat und eine D1-Verdünnung zum Mitnehmen her. Zielgruppe: Multiplikator*innen in pädagogischen, sozialen und gesundheitsorientierten Berufen, Eltern und alle Interessierten Teilnehmerzahl: 8 - 15 Ort: Bildungshaus Jukas, Brixen Zeit: Samstag, 14. März 26, 9.00 – 12.30 und 14.00 – 17.30 Uhr Mitzubringen: Kleines Schneidbrett, Messer (wenn möglich Keramikmesser) Beitrag: 85,00 € inkl. 22% Mwst. 76,50 € Frühbucherpreis bis 15.01.26 Die Materialspesen von ca. 10,00 Euro werden beim Kurs direkt bei der Kursleiterin bezahlt. Referent*in: Brigitte Curti, Leifers. FNL-Kräuterexpertin (Expertin der Kräuterakademie nach Ignaz Schlifni und dem Verein Freunde naturgemäßer Lebensweise in Kärnten), Kräuterpädagogin, Phytopraktikerin Anmeldeschluss: 02.03.2026

Bistro Schlaneiderhof - Mit Elan in den Frühling BIMBY - DŌTERRA - HYLA - RINGANA Ein Abend vieler neuer Inspirationen & frischer Perspektiven 16.03.2026 18.00 Uhr NUR MIT ANMELDUNG

Ein Presseakademie-Seminar mit Barbara Weidmann Mit dem Browsertool „Canva“ lassen sich mit anpassbaren Vorlagen in Windeseile tolle Grafikdesigns erschaffen. Seit Bewegtbild für die Onlinekommunikation immer größere Bedeutung gewinnt, ist Video auch hier ein wichtiges Thema. Produzieren Sie ohne Vorkenntnisse sehr einfache, kurze Videos. Individualisieren Sie vorgefertigte Templates mit eigenen Fotos und selbstgedrehtem Material. Für dieses Webinar sollten Sie bereits mit den Grundfunktionen der Plattform „Canva“ vertraut sein! Themen des Seminars - Videoelemente, Funktionen und Layouts - Gestaltung von einfachen Video-Posts für Websites und Social-Media-Kanäle - simple Erklärvideos, Tutorials oder Produktvorstellungen mit Canva - Arbeiten mit selbst gedrehtem Videomaterial - Unterlegen mit Ton und Musik - nützliche Tastaturkürzel, Tipps und Tricks für schnelleres Arbeiten Infos im Detail Referentin: Barbara Weidmann-Lainer, KI-Trainerin, Crossmedia-Journalistin, Dozentin Zielgruppe: Beauftragte für Marketing, PR, Social Media oder Unternehmenskommunikation, Journalist*innen, Interessierte Voraussetzungen: kostenloses Konto bei www.canva.com Ort: online via Zoom Zeit: Mittwoch, 18. März 2026, 9.30-12.30 Uhr Beitrag: 59 € Anmeldung: VHS Südtirol, info@vhs.it, Tel. 0471-061444, www.presseakademie.it Anmeldeschluss: 6. März 2026 Teilnehmer*innen: maximal 12 Hinweis für Mitglieder der Journalistenkammer: Bitte legen Sie Ihre Teilnahmebestätigung der Journalistenkammer Trentino-Südtirol vor und diese wird von Fall zu Fall entscheiden, ob die Fortbildung anerkannt werden kann. "Presseakademie-Online" - eine gemeinsame Reihe der Sprachstelle im Südtiroler Kulturinstitut und der VHS Südtirol

Open workshop on motherhood with the Doulas Waag event / Waag +3 Reservierung erforderlich: office@waaghaus.eu Offene Reflexionen über Mutterschaft – „Im Kreis mit der Doula“ ist ein Begegnungsformat, das als geschützter Raum für Zuhören und Austausch gestaltet ist. Doulas begleiten werdende und frischgebackene Mütter mit emotionaler Unterstützung, praktischer Hilfe und achtsamer Fürsorge rund um die Mutterschaft. In diesem Treffen widmen wir uns dem Wochenbett und den tiefgreifenden elterlichen Veränderungen, die diese besondere Zeit mit sich bringt. Der Austausch findet im Kreis statt – eine Form des Miteinanders, die alle auf Augenhöhe zusammenbringt und jeder Stimme Raum und Gehör schenkt. Während des Treffens arbeiten wir mit thematischen Karten. Den Abschluss bildet ein kreativer Moment, der das Erlebte sanft abrundet.

Ziel und Inhalt: An diesem Nachmittag stellen wir Schritt für Schritt verschiedene Kosmetikprodukte her, und zwar gemeinsam mit den Kindern, die genauso wie die Erwachsenen große Freude am Mischen und Rühren haben und die wohltuenden Ergebnisse genießen. Auf der Liste stehen ein Badesalz, ein Deo und ein Lippenbalsam aus natürlichen Produkten. Anschließend verpacken wir diese als nette Mitbringsel für uns persönlich oder als Geschenk für einen lieben Menschen. Zielgruppe: Kinder ab 6 Jahren gemeinsam mit ihren Eltern, Großeltern, Onkeln, Tanten, Paten, Patinnen… Kinder ab 8 Jahren dürfen auch ohne Begleitung kommen, gerne mit Freund*in und Geschwistern Teilnehmerzahl: 8 - 12 Ort: Bildungshaus Jukas, Brixen Zeit: Samstag, 21. März 26, 15.00 – 18.00 Uhr Mitzubringen: Lieblingsduft (ätherisches Öl), kleine Marmeladengläser und gelbe Eikapseln von Kinderschokolade Beitrag: 30,00 € inkl. 22% Mwst. pro Person inkl. Material Kursleiter*in: Julia Röggla, Bozen, Apothekerin Anmeldeschluss: 11.03.2026

Ziel und Inhalt: Jeder Mensch hat seine eigenen Grenzen, Bedürfnisse und Gefühle – Eltern ebenso wie Kinder. Im Alltag treffen diese aufeinander, und nicht selten entstehen dadurch herausfordernde Situationen. Wie können wir lernen, sie besser zu verstehen und achtsam damit umzugehen? In diesem Seminar geht es um: • Klarheit über deine eigenen Grenzen zu gewinnen und diese bewusst zu kommunizieren • Grenzen deines Kindes zu erkennen und zu respektieren – ohne deine elterliche Führung zu verlieren • Ein feines Gespür für die Bedürfnisse deines Kindes zu entwickeln • Die Gefühle hinter herausforderndem Verhalten zu verstehen • Wege zu finden, schwierige Situationen mit Respekt und Empathie zu meistern Mit neuen Perspektiven und praxisnahen Impulsen stärkst du die Verbindung zu dir selbst und zu deinem Kind – für einen Alltag, der von Vertrauen und Verständnis geprägt ist. Zielgruppe: Eltern Teilnehmerzahl: 8 - 12 Ort: Bildungshaus Jukas, Brixen Zeit: Samstag, 28. März 26, 9.00 – 13.00 Uhr Beitrag: 60,00 € inkl. 22% Mwst. 54,00 € Frühbucherpreis bis 15.01.26 Referent*in: Carolina Eheim, Montan. Sozialassistentin mit Berufserfahrung im Kinder- und Jugendschutz, Basic Bonding Leiterin und Systemische Beraterin Anmeldeschluss: 18.03.2026

Ziel und Inhalt: Eintauchen in die Kunst des Formens und Gestaltens! Unter Anleitung der Kursleiterin erschaffen wir einzigartige und beeindruckende Figuren und Objekte aus Draht und Papier. Wir erlernen die Technik in einfachen Schritten und können sie vielseitig an jede Jahreszeit und jedes Ereignis wie z.B. Geburtstage, Hochzeiten, Geburten, Taufen, Willkommens- oder Abschiedsfeiern anpassen. Da Ostern vor der Tür steht, widmen wir uns heute diesem großen Fest. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Die Technik ist sehr leicht mit Kindern und Jugendlichen umzusetzen und kann zu Hause, in Schule, Jugendarbeit und in der Freizeitpädagogik vielfältig zum Einsatz kommen. Zielgruppe: Mitarbeiter*innen der Jugend- und Sozialarbeit, Erzieher*innen, Sozialpädagog*innen, pädagogische Fachkräfte im Kindergarten, Lehrpersonen, Kinderbetreuer*innen, Eltern und alle Interessierten Teilnehmerzahl: 8 - 12 Ort: Bildungshaus Jukas, Brixen Zeit: Samstag, 28. März 26, 14.00 – 17.30 Uhr Mitzubringen: Geschenks- und Dekopapier, 1-2 Ausstechformen für Kekse (z.B. Herz, Stern…), Steine und/oder Holzscheiben (auch Rinden…), die als Sockel verwendet werden können, ein kleiner Behälter mit Deckel (z.B. ein Cremetegele) Beitrag: 50,00 € inkl. 22% Mwst. 45,00 € Frühbucherpreis bis 15.01.26 Kursleiter*in: Alexia Gietl, Brixen. Illustratorin & Kreativcoach www.alexiagietl.com Anmeldeschluss: 16.03.2026

Entdecken Sie die köstliche Vielfalt an Speck- und Wurstknödeln, Käseknödeln oder Gemüseknödeln und als süßen Abschluss immer auch einen Nachspeisenknödel – liebevoll von und mit viel Können von Elisabeth zubereitet. Ob mit feinem Südtiroler Speck, würzigem Bergkäse oder frischem, saisonalem Gemüse: Jedes Knödelgericht ist ein Genuss! In unserem Kochkurs führt Sie Elisabeth Schritt für Schritt durch die traditionelle Zubereitung der Südtiroler Knödel. Anschließend genießen Sie die selbstgemachten Köstlichkeiten in gemütlicher Runde bei einem gemeinsamen Mittagessen. Damit die Knödel auch zu Hause gelingen, nehmen Sie die Rezepte sowie wertvolle Tipps von Elisabeth mit nach Hause. Wir laden Sie herzlich ein, diese typische Südtiroler Spezialität zu erlernen – ein kulinarisches Erlebnis, das Sie nicht verpassen sollten! Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Anmeldung erforderlich: Bis spätestens Mittwoch, 12:00 Uhr, online unter marling.info oder in der Tourismusinformation Marling. Begrenzte Teilnehmerzahl! Treffpunkt: Tourismusinformation Marling. Preis: 30,00 € - Kochkurs inkl. Mittagessen, 15 € - zwischen 6 und 17 Jahren. Parkplatz: großer öffentlicher Parkplatz (2h gratis parken danach 0,50€ die Stunde). Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln: Buslinie 212 (halbstündlich) ab Meran oder mit der Vinschger Bahn (Haltestelle ca. 1 km entfernt). ©IDM Südtirol/Alex Filz

Gemmo Knospen Workshop am, Samstag, den 11. April 2026 9:30 – 14.00 Uhr Treffpunkt: NaturGut Schlaneiderstraße 21 – 39010 Mölten Förderbeitrag: 70,00 € Referentin: Maria Teresa Bortoluzzi Anmeldung und Infos: Tel. +39 348 8552804 Hausapotheke: Gemmo-Knospen Präparate selbst herstellen für die ganze Familie. Knospen: Lehre für die Gesundheit, Immun-Booster, Gesunderhaltung mittels Ernährung und Vorratskammer. Diese sanfte Wirkungsform eignet sich für diverse physische und psychische Befindlichkeiten und reguliert Ungleichgewichte. Die Anwendung ist bereits für Kleinkinder geeignet und zählt für mich zu den wichtigsten Mitteln für die Hausapotheke. Kleines saisonales Mittagessen einbegriffen

Frühlingskräuter Samstag, 18. April 2026 09:30 – 14.00 Uhr Treffpunkt: NaturGut Schlaneiderstraße 21 – 39010 Mölten Förderbeitrag: 70,00 € Referentin: Maria Teresa Bortoluzzi Anmeldung und Infos: Tel. +39 348 8552804 Frühlings-Kräfte für die Gesundheit, Gesunderhaltung, Immun-Booster Bei einer Exkursion in der nahen Umgebung und im Kräutergarten entdecken wir, was die Natur gerade zu bieten hat. Wir sammeln respektvoll frische Triebe, Blätter, Wurzeln und lernen ihre Vorzüge für die Küche, Vorratshaltung und Hausapotheke kennen. Kleines, saisonales Mittagessen einbegriffen

NaturGut - Wilde Salben Samstag, 25. April 2026 09:30 – 14.00 Uhr Treffpunkt: NaturGut Schlaneiderstraße 21 – 39010 Mölten Förderbeitrag: 70,00 € Referentin: Maria Teresa Bortoluzzi Anmeldung und Infos: Tel. +39 348 8552804 Bei diesem Workshop rühren wir gemeinsam Heilsalben, Seife, Kosmetik sowie ein Deo, aus rein natürlichen und heilenden Zutaten. Murmeltiere, Gams, sowie Steinbockfetten kommen zum Einsatz in Kombination mit Heilkräuterauszügen und ätherischen Ölen. Die hergestellten Produkte können die TeilnehmerInnen mitnehmen. Ein kleines, gesundes und saisonales Mittagessen ist im Förderbeitrag inbegriffen. Diese Veranstaltung ist besonders für Jäger und Jägerinnen geeignet sowie Interessierte.

Gerührt, nicht geschüttelt! Samstag, 09. Mai sowie 19. September 2026 09:30 – 14.00 Uhr Treffpunkt: NaturGut Schlaneiderstraße 21 – 39010 Mölten Förderbeitrag: 70,00 € Referentin: Maria Teresa Bortoluzzi Anmeldung und Infos: Tel. +39 348 8552804 Bei diesem Workshop rühren wir gemeinsam Heilsalben, auf Wunsch auch tierisch gute Heilsalben, Kosmetik sowie ein Deo, aus rein natürlichen und heilenden Zutaten. Die hergestellten Produkte können die TeilnehmerInnen mitnehmen. Ein kleines, gesundes und saisonales Mittagessen ist im Förderbeitrag inbegriffen.

Alpine Waldwellness – Waldbaden Mittwoch, 27. Mai 2026 16:00 – 19:00 Uhr Treffpunkt: NaturGut Schlaneiderstraße 21 – 39010 Mölten Referentin: Maria Teresa Bortoluzzi Anmeldung und Infos: Tel. +39 348 8552804 Allgemeine Informationen: Dauer ca. 3 Stunden. Euro 40 Förderbeitrag je Teilnehmer bei einer Mindestanzahl von 4 Personen. Auch Einzelbegleitung möglich. Hunde NUR nach Absprache und NIE bei Gruppenbegleitungen. Wunderbares Walderlebnis für Familien mit Kindern ab dem Grundschulschulalter. Waldbaden ist eine einzigartige Form der Entspannung. Studien belegen die positive und langfristige Wirkung auf unsere physische und psychische Gesundheit. Unsere Gedanken kommen dabei zur Ruhe, Glückshormone werden ausgeschüttet, Stresshormone werden abgebaut. Regelmäßiges Waldbaden in Eigenregie ist nach einer Führung leicht umsetzbar.