Aperitivo Lungo 6TO9, il luogo d’incontro per l’happy hour. Frizzanti cocktail, fingerfood fatto in casa e atmosfera rilassata rendono il Laurin Bar&Bistro il “place to be” di Bolzano.
Francesco Bearzatti: sax Dado Moroni: piano Aldo Zunino: bass Mattia Barbieri: drums MATTANA 4tet nasce nell’estate del 2025 da un’idea di Bruno Guardamagna con l’intento di omaggiare la figura carismatica di Marco Marcucci, anima del jazz club Osteria Mattana di Rapallo, che per oltre vent’anni ha ospitato alcuni tra i più grandi jazzisti italiani e internazionali. Il repertorio del quartetto comprende brani originali firmati dai membri del gruppo, classici intramontabili del periodo bop e hard bop interpretati con libertà, personalità e freschezza. Art Directors: Michael Lösch & Helga Plankensteiner Il concerto comincia alle ore 21:30 al Laurin Bar. Supplemento di 12 Euro sulla prima consumazione a partire dalle 21:00. Info e prenotazione tavolo: Laurin Bar, T 0471 311 570
Vivi momenti indimenticabili a cavallo al Matunschmied Hof! Che sia un tranquillo giro nel bosco, una cavalcata panoramica mozzafiato o un'escursione giornaliera agli "omini di pietra -Stoanerne Mandln" – abbiamo l'avventura giusta per ogni amante dei cavalli! Anche i principianti sono i benvenuti con la nostra prova guidata. Solo su prenotazione Prenota ora con Carmen: +39 340 54 61 835 Scopri di più e trova la nostra posizione tramite il codice QR!
Lama Trekking – un’esperienza nella natura per grandi e piccoli Hai voglia di un’escursione un po’ diversa dal solito? Allora vieni con noi per un Lama Trekking e vivi la natura insieme ai nostri soffici e curiosi compagni di viaggio. Che si tratti di un trekking per famiglie, di una passeggiata panoramica o di un rilassante trekking con colazione – da noi ce n’è per bambini e adulti. A passo tranquillo attraversiamo boschi e prati, lontano da rumore e stress quotidiano. I lama regalano sorrisi, momenti di puro relax e ricordi davvero indimenticabili. perfetto per le famiglie ideale per gli amanti della natura e degli animali un’esperienza speciale – diversa dalla routine di tutti i giorni Camminare insieme, rallentare, respirare aria fresca e sentire il legame speciale con gli animali: questo è il Lama Trekking. Contattaci volentieri per informazioni o prenotazioni. Ti aspettiamo!
ARIA DI PRIMAVERA da Saltenbike fino a fine marzo CONTROLLO COMPLETO (E-)BIKE solo € 50 • Controllo dei freni • Controllo del cambio e delle leve del cambio • Controllo, pulizia e lubrificazione della catena • Controllo delle parti soggette a usura • Controllo del fissaggio di tutte le parti (motore, batteria, ecc.) • Controllo della sella e del reggisella per verificarne il corretto fissaggio • Controllo di tutte le viti • Controllo del telaio per eventuali danni come crepe, difetti e corrosione • Controllo dei messaggi di errore e aggiornamento software per motori Bosch • Controllo degli pneumatici (scorrevolezza, pressione dell’aria, battistrada) • Controllo del sistema di sterzo e dell’attacco manubrio • Prova su strada 10% di sconto su tutti gli articoli disponibili in negozio (ricambi, accessori, abbigliamento, …)
Ein Presseakademie-Seminar mit Sonnja Helfrecht-Riedel
Mit einer charismatischen Stimme, einem souveränen Umgang mit Sprache und überzeugendem Auftritt werden Präsentationen, Verhandlungen, Moderationen, (Verkaufs-)gespräche oder Vorträge erfolgreicher. An erster Stelle steht das Stimmtraining: Wir erarbeiten einen angenehmen und sonoren Stimmklang, damit Ihre Stimme begeistert, und vergrößern Ihr Stimmvolumen, sodass Sie mühelos in großen Räumen sprechen können. Beim Sprechtraining erarbeiten wir eine deutliche und prägnante Aussprache. Drittens blicken wir auf die Textgestaltung: Wie betonen Sie Texte passend, was ist das optimale Sprechtempo, wo setzen Sie Pausen richtig? Das Atemtraining führt dazu, dass Sie nicht mehr aus der Puste kommen und Ihre Stimme voll und angenehm klingt. Schließlich befassen wir uns mit Körpersprache, Haltung, Mimik und Gestik, um Ihre Präsenz zu verbessern.
Themen des Seminars
- Stimmtraining
- Sprechtraining
- Textarbeit
- Atemtraining
- Körpersprache
Infos im Detail
Zielgruppe: Das Seminar richtet sich an alle, die Stimme erfolgreich einsetzen wollen.
Referentin: Sonnja Helfrecht-Riedel, staatl. geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin
Zeit: Montag, 30. März 2026 und Dienstag, 31. März 2026, jeweils 9-17 Uhr (inkl. 1 h Mittagspause)
Ort: Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1, VHS-Seminarraum
Beitrag: 315 €
Anmeldung: VHS Südtirol, Tel. 0471-061444,
Durata 3-4 ore - ogni mattina - Min. 1 persona, max 12 persone Prezzo su richiesta Non ci sono date fisse per questo corso. Utilizza il modulo sulla homepage per richiedere una data. Guida privata: la tua esperienza esclusiva in e-MTB Vuoi scoprire l'altopiano dello Tschögglberg secondo i tuoi desideri? La nostra guida privata ti offre la libertà di organizzare la giornata in sella come preferisci, senza compromessi e lontano dai grandi gruppi. Su misura per te: il tuo ritmo, il tuo percorso che tu sia alla ricerca della tranquillità dei sentieri alpini appartati o che desideri affrontare single trail impegnativi, adatteremo il grado di difficoltà e il percorso esattamente alle tue capacità di guida e alla tua condizione fisica. Sarai tu a decidere il ritmo e le pause, mentre noi ci occuperemo di trovare il percorso perfetto. Coaching individuale: acquisisci sicurezza vuoi approfittare della giornata per affinare le tue abilità ciclistiche? Su richiesta, integriamo un allenamento individuale di tecnica di guida direttamente nel tour. Con molta calma e pazienza ti mostriamo come padroneggiare con sicurezza la tua e-mountain bike in ogni situazione, dalla corretta frenata alla partenza sicura su terreni ripidi. I tuoi vantaggi in sintesi: Flessibilità al 100%: pianificazione del percorso in base alle tue esigenze personali. Livello di difficoltà individuale: perfetto per principianti, amanti del relax o esperti. Esclusività: in compagnia del partner, della famiglia o degli amici. Sulla homepage https://salten.bike trova una panoramica di tutti i tour. Lì può prenotare e pagare direttamente il tour desiderato in modo semplice.
Tour ogni martedí alle ore 10 alla scoperta delle mele dell’Alto Adige a Merano. Questa visita guidata alla cooperativa frutticola di Merano CAFA ci darà modo di conoscere i segreti di questo delizioso frutto dalle mille proprietà. Dopo un filmato iniziale, il esperto Franz ci porterà in giro per la cooperativa spiegandoci tutto su conservazione, selezione, imballaggio e trasporto delle mele dell’Alto Adige. Ci parlerà anche delle singole varietà, delle caratteristiche nutrizionali e della giusta conservazione delle mele a casa nostra.
Iscrizione obbligatoria: entro le ore 16.00 di lunedì, presso l’Associazione Turistica di Marlengo (al numero +39 0473 447147 o via e-mail a
Imbrigliare la paura e seguire la corrente. Nel senso più letterale del termine. La discesa in corda lungo la cascata di Parcines è un'esperienza fuori dal comune. Con un valore aggiunto: la musicalità dell'impetuoso corso d'acqua che scroscia verso valle esercita un influsso positivo sullo stato di benessere. Ed ecco che con la dovuta cautela e un'indefinita sensazione di felicità si avanza verso l'equilibrio interiore. In compagnia di un esperta guida alpina calarsi nel vuoto è un'impresa tutt'altro che impossibile. Perfettamente assicurati, si scende sul lato destro della cascata di Parcines per svariate lunghezze di corda, superando un dislivello di quasi 100 m. E attenzione: l'ultimo tratto si percorre sospesi a mezz'aria! Un'esperienza unica, che libera la mente e dona piena coscienza della leggerezza dell'essere. Un'attività che regala momenti elettrizzanti ed emozioni indimenticabili! Anche per i partecipanti senza conoscenze precedenti. Equipaggiamento: Abbigliamento da montagna e scarpe resistenti In marzo, aprile, ottobre e novembre inizia alle ore 10.00. In maggio, giugno, luglio, agosto e settembre inizia alle ore 13.30. Durata: ca. 2,5 ore Prezzo: € 60,00 Iscrizione: Entro la giornata precedente presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà oppure online Punto d'incontro: Fermata dell'autobus "cascata", Parcines Per arrivare: Con il autobus fino la cascata o con la macchina fino il parcheggio "Birkenwald". Il punto d'incontro è raggiungibile a piedi da Birkenwald in circa 15 minuti.
Visita guidata alla cantina di spumanti più alta d’Europa – “Arunda” a Meltina.
Prenotazione direttamente presso la cantina Arunda: Tel. +39 0471 1552800 oppure via e-mail a
I bambini dai 7 ai 14 anni imparano ad arrampicarsi sotto l'istruzione di una guida alpina abilitata, sulla palestra di roccia Burgstallknott di Parcines! I minori devono essere accompagnati da un adulto. Da portare: scarpe da trekking o da ginnastica, abbigliament comodo, protezione solare e bevande. Noleggio gratuito dell'attrezzatura! Prezzo: € 15,00 Iscrizione: Entro le ore 18.00 della giornata precedente presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà oppure online. I Minori devono essere accompagnati da un adulto. In marzo, aprile, ottobre e novembre inizia alle ore 14.00. In maggio, giugno, luglio, agosto e settembre inizia alle ore 17.00.
VISITE GUIDATE ALL'HOFBURG E AL COMPLESSO DEL DUOMO DI BRESSANONE
Le visite guidate al Museo Diocesano Hofburg di Bressanone e al Complesso del Duomo (Duomo, chiostro e battistero) possono essere prenotate individualmente durante tutto l'anno e si svolgono regolarmente nei seguenti giorni:
in lingua tedesca:
ogni martedì & giovedì alle 15:00
in lingua italiana:
ogni mercoledì & venerdì alle 15:00
Durata: circa 1,5-2 ore
Prenotazione obbligatoria su:
Lettura del Canto XXII del Paradiso: Dante, ancora nel Cielo di Saturno, avrebbe tante altre domande da soddisfare, ma non ha il coraggio di esporle; prende la parola una di quelle luci splendenti, è San Benedetto che presenta se stesso ed alcuni suoi compagni. Dante vorrebbe vedere il suo volto, ma questo gli sarà svelato solo quando arriverà nell’Empireo. Il Santo parla della sua opera, della fondazione del suo ordine e dell’Abazia di Cassino, quindi si lamenta della decadenza degli ordini religiosi, compreso quello da lui fondato. Dante chiude il Canto con la sua ascesa per la scala d’oro e l’arrivo nella costellazione dei Gemelli. A cura di Maria Carla Alessandrini Entrata libera
Ogni martedì sera ti invitiamo cordialmente a partecipare a un viaggio affascinante nel passato. Il nostro museo dei fossili a Meltina apre le sue porte per condurti nel mondo dei tesori preistorici.
Scopri fossili rari e apprendi di più sulla storia del nostro pianeta. I nostri esperti guide sono pronti ad illustrarti tutto ciò che c'è da sapere sui fantastici reperti e a rispondere alle tue domande.
Che tu sia un appassionato di fossili o semplicemente curioso, le nostre visite guidate offrono qualcosa per tutti. Non perdere l'occasione di vivere un'indimenticabile esperienza nel passato ogni martedì sera!
Iscrizioni entro lunedì alle ore 12 presso l'ufficio turistico di meltina, +39 334 279 0200 o
